Liste des émotions et besoins

10 questions et outils pour faire le bon choix

Le réveil sonne. J’ai de la peine à ouvrir les yeux et je me sens déjà envahie par un sentiment de désespoir qui me donne envie de pleurer. Je sais que je dois me lever, mais je me sens épuisée. C’est là que se met en place toute une mécanique mentale : j’ai envie d’être ailleurs, de changer de vie. Comment vais-je faire pour survivre à cette journée ? Si toi aussi tu as déjà ressenti ça, et que tu t’es déjà posé cette question, alors la lecture de cet article va certainement t’aider à mettre en place une meilleure gestion de la fatigue (non, je ne vais pas te conseiller de respirer et boire de l’eau). Voici 5 outils concrets pour t'aider à vivre tes journées – non pas malgré la fatigue, mais avec .